Yoga & Praxis Im Zentrum - Mainz

Yoga Im Zentrum ist ein kleines, persönlich geführtes Yogastudio im Herzen von Mainz, direkt am Rheinufer gelegen. Die Inhaberin Zekiye Saehrig unterrichtet seit 1996 und verfügt über jahrzehntelange Erfahrung im klassischen Sivananda Yoga. Das Studio befindet sich in einer Altbauvilla und bietet Einzel- sowie Gruppenstunden für bis zu acht Personen an.

Das Kursangebot umfasst Hatha Yoga, Schwangeren Yoga, Plus Size Yoga und Sunrise Yoga als Gruppenstunden sowie verschiedene Einzelformate wie Partner Yoga, Yoga Therapie, Hypno Yoga, Kundalini Yoga und Mental Coaching. Ergänzt wird das Programm durch Meditationsangebote und individuelle Yoga-Events. Die kleine Gruppengröße erlaubt eine intensive Begleitung der Teilnehmenden.

Die Lehrerin bringt neben ihrer Yogaausbildung Kenntnisse aus Medizin, Ayurveda und Heilpraktikerpraxis mit, mit Schwerpunkten in Schmerztherapie, buddhistischer Psychotherapie und Hypnosetherapie. Dieses interdisziplinäre Hintergrundwissen fließt in die therapeutisch orientierten Einzelstunden ein. Gruppenstunden finden einmal wöchentlich mit einer Dauer von jeweils 90 Minuten statt.