Myllarka Aeply d'Ivernois

Myllarka Aeply d'Ivernois est une enseignante de Hatha Yoga basée à Marseille, active depuis 1992 et titulaire du diplôme de la FNEY après une formation à l'EFYSE. Elle a également exercé comme formatrice d'enseignants dans ces mêmes écoles professionnelles pendant dix-neuf ans. Son approche s'appuie notamment sur la méthode APOR du Dr Bernadette de Gasquet, suivie en 2011, qui lui a permis d'approfondir sa compréhension de la grossesse et de ses suites sur le plan anatomique et physiologique.

L'offre de cours se décline en plusieurs catégories : cours collectifs et particuliers de yoga, aqua yoga, yoga en entreprise, ainsi qu'un volet dédié à la maternité comprenant des séances prénatales et postnatales au sol, des cours prénataux en piscine et des séances en couple associant yoga et massage thaï. Des stages sont également organisés, sous forme d'après-midis thématiques, de week-ends ressource et de stages estivaux. Les cours prénataux visent à maintenir une mobilité optimale tout au long de la grossesse, à travailler la respiration et le périnée et à soulager les inconforts courants. Les cours postnataux accompagnent la reprise progressive du mouvement après l'accouchement, avec la possibilité pour les participantes de venir accompagnées de leur bébé en début de rééducation.

Les séances s'adressent à des pratiquantes débutantes comme expérimentées, à tout stade de la grossesse. Le travail en piscine, dans une eau à 32 °C, constitue une modalité complémentaire aux cours au sol.