yoga relaxation bien être

Yoga Relaxation Bien Être est une structure proposant des cours de yoga et de relaxation à Montreuil-sous-Bois et dans ses environs. L'activité est animée par une enseignante de yoga formée au Hatha-Yoga sur quatre ans auprès d'Ajit Sarkar à Paris, avec plus de vingt ans de pratique personnelle et plus de treize ans d'enseignement. Elle s'est également spécialisée dans le Yoga-Nidra et dans le yoga adapté sur chaise pour les personnes âgées, avec des formations complémentaires portant sur l'équilibre et le travail du souffle chez la personne âgée.

Les séances se déroulent en petits groupes dans plusieurs centres de Montreuil : le Centre Jean Lurçat, le Centre Sportif Arthur Ashe et le Centre Mendès France. Le programme comprend du yoga adultes en présentiel les lundis, mercredis et vendredis, des séances de relaxation Yoga-Nidra un samedi par mois environ, des séances d'approfondissement, ainsi que des cours en extérieur en été dans des parcs de la ville. Des interventions en établissements pour seniors (EHPAD, foyers, résidences) sont également proposées sur devis.

Les tarifs pour le yoga adultes en présentiel sont annuels, avec une réduction pour les résidents de Montreuil et pour les retraités. Un cours d'essai est disponible. Les paiements sont acceptés uniquement par chèque ou en espèces. La réservation s'effectue via un formulaire en ligne sur le site.