Yoga-Salon Ottakring Online

Der Yoga-Salon bietet klassisches Hatha Yoga an und wird von der Yogalehrerin Mirjam geleitet. Hatha Yoga gilt als körperorientierte Yogaform, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. In Wien findet das Angebot im Therapiezentrum Hyrtlgasse in Ottakring statt und wird durch Online-Termine ergänzt. Weitere Kursorte liegen in Niederösterreich, unter anderem in Ybbs, Neumarkt an der Ybbs, St. Georgen und Amstetten.

In allen Kursen werden Asanas, Atemübungen sowie Entspannungs- und Konzentrationstechniken geübt. Der Schwerpunkt liegt auf anatomisch korrekter Ausführung der Körperstellungen und auf Varianten, die an die jeweilige körperliche Konstitution angepasst werden können. Die Teilnehmenden bestimmen ihr Maß selbst und erkunden achtsam die eigenen Grenzen. Die Kurse vermitteln grundlegende Yoga-Basics und eignen sich daher für Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie für Fortgeschrittene. Sie werden grundsätzlich als Präsenzkurse geführt.

Neben den Kompaktkursen gibt es Yoga-Wochenenden, Yoga-Frühstück, Angebote für Betriebe sowie Übungsmaterial für zu Hause. Im Sommer finden Outdoor-Kurse am See, am Fluss und am Ausee statt. Der Yoga-Salon ist Gesundheitspartner der SVS, sodass Selbständige, Gewerbetreibende und Landwirtinnen und Landwirte den Gesundheitshunderter für die Kurse einlösen können.