Yoga Satya Stuttgart Mitte-Ost

Yoga Satya Stuttgart Mitte-Ost ist eine Yogaschule im Stuttgarter Stadtteil Gänsheide, die von Stefan Delfs geleitet wird. Das Angebot orientiert sich am klassischen Hatha-Yoga in der Tradition des Lehrers Selvarajan Yesudian und verbindet Körperhaltungen (Asanas) mit Atemübungen (Pranayama), Entspannungstechniken sowie meditativen Elementen. Bekräftigungsformeln und geführte Tiefenentspannung ergänzen das Übungsprogramm.

Zum festen Kursangebot gehören Hatha-Yoga, Yoga-Nidra und Meditation. Yoga-Nidra, auch bekannt als Yogaschlaf, wird als geführte Tiefenentspannung angeboten und richtet sich an alle, die Stressabbau und innere Ruhe suchen. Die Meditationsstunden legen den Schwerpunkt auf Konzentration, Atemkontrolle und das Finden innerer Mitte. Darüber hinaus wird ein zehnwöchiger Präventionskurs nach §20 angeboten, der von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird.

Die Schule befindet sich im Erkenntnishaus in der Gerokstraße 15 in Stuttgart. Neben dem regulären Unterricht organisiert Stefan Delfs gelegentlich Yoga-Reisen zu besonderen Kraftorten. Ergänzend betreibt er eine Heilpraxis mit den Schwerpunkten Homöopathie und Pflanzenheilkunde. Eine kostenfreie Probestunde ist für alle drei Kursformate möglich.