Yoga Shala Kraków

Yoga Shala Kraków to kameralne studio jogi przy ulicy Zwierzynieckiej na Starym Mieście w Krakowie, skupione wokół praktyki Ashtanga Vinyasa Jogi. W grafiku znajdują się codzienne zajęcia w stylu mysore, w którym uczestnicy ćwiczą własnym tempem pod okiem nauczyciela, a także prowadzone zajęcia grupowe. Poza ashtangą w ofercie pojawiają się dynamiczna Vinyasa, łagodniejsza Yin Joga oraz Joga Powięziowa. Zajęcia odbywają się zarówno rano, jak i wieczorem, a część grup ma przeznaczenie ogólne, bez względu na staż i rodzaj dotychczasowej praktyki.

Dla osób zaczynających studio przygotowało kursy. Kurs Ashtanga Joga obejmuje 8 spotkań, na których omawiane są kolejne pozycje sekwencji, oddychanie, bandhy oraz kierunek wzroku w asanach. Po jego zakończeniu uczestnicy mogą przez tydzień praktykować w studiu i otrzymują 10% zniżki na pierwszy karnet. Drugi kurs, Joga od podstaw, łączy naukę podstawowych asan z elementami medytacji, relaksacji i teorii ośmiostopniowej ścieżki jogi według Patanjalego. Nauczyciele zalecają osobom początkującym zajęcia dla wszystkich, na których tempo jest wolniejsze, a wskazówki bardziej szczegółowe.

W sprzedaży są karnety wejściowe i karnety open, ważne miesiąc lub kwartał, przy czym datę rozpoczęcia ważności wybiera kupujący. Studenci do 26. roku życia mogą skorzystać z 10% zniżki przy zakupie w studiu. Rezerwacje i zakup karnetów odbywają się przez system online, a karty sportowe nie są honorowane. Studio udostępnia maty, a w programie pojawiają się także warsztaty i wyjazdy.