Yoga & Spiritualite

Yoga & Spiritualité est une association de yoga fondée et animée par Lydie Muller, professeure diplômée de la Fédération Française de Yoga. Les cours se déroulent sur deux sites en région normande et francilienne : à Vernon, dans l'Espace Virolet Artisanat, et à Mantes-la-Jolie, à l'Espace Georges Brassens. La pratique s'articule autour de trois disciplines complémentaires : le Hatha yoga, abordé sous un angle doux et harmonieux, le Vinyasa yoga, plus fluide et dynamique, ainsi que le Yin yoga, orienté vers la détente profonde et la méditation.

Le programme hebdomadaire propose des séances de Hatha et Yin yoga le lundi soir à Vernon et le mardi soir à Mantes-la-Jolie, ainsi qu'une séance de Vinyasa le mercredi soir à Vernon. Chaque cours intègre des éléments de pranayama, de travail postural et de relaxation. Des ateliers de deux heures, organisés un dimanche matin par trimestre, permettent d'approfondir des thématiques liées à la philosophie du yoga, à l'anatomie et à la méditation.

L'association propose également des interventions à domicile ou en entreprise sur demande. La réservation s'effectue en ligne via la plateforme SuperSaaS. Un cours d'essai offert est disponible pour les nouveaux pratiquants. Les tarifs s'organisent en cartes multi-séances, valables hors périodes de vacances scolaires.