Yoga Studio Hanna Heinen

Das Yoga Studio Hanna Heinen befindet sich in Stuttgart-Bad Cannstatt und wird von Hanna Heinen geführt, die als Yogalehrerin BYV sowie als psychologische Yogatherapeutin BYV ausgebildet ist. Das Angebot richtet sich an Menschen, die klassisches Hatha Yoga erlernen oder vertiefen möchten, aber auch an Personen mit körperlichen Beschwerden oder psychischen Belastungen, die gezielt therapeutische Unterstützung suchen.

Im wöchentlichen Kursprogramm findet montags eine 75-minütige Hatha-Yoga-Stunde statt, die typische Elemente wie Atemübungen, Asanas, Sonnengrüße und Entspannungsphasen umfasst. Dienstags wird ein Übungskreis Qigong angeboten. Für den Rücken gibt es zusätzlich Einzelunterricht, der individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt wird. Einige Kurse werden von Krankenkassen bezuschusst.

Im Bereich der Yogatherapie werden Einzelsitzungen angeboten, bei denen ein maßgeschneidertes Übungsprogramm erarbeitet wird. Die psychologische Yogatherapie nutzt Techniken wie Autogenes Training, Meditation und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, um innerer Unruhe, Schlafstörungen oder Burnout entgegenzuwirken. Auf Wunsch kann auch gestalttherapeutisch gearbeitet werden.