Yoga tut dir gut

Yoga tut dir gut ist ein kleines Yogoangebot in Hamburg-Stellingen, das seit 2007 von Gabriela du Mesnil geleitet wird. Die ausgebildete Yogalehrerin und Heilpraktikerin unterrichtet wöchentliche Kurse in einem Gemeinderaum der Kreuzkirche am Wördemanns Weg 41, der gut per Bus und Pkw erreichbar ist. Das Angebot richtet sich an alle Erfahrungsstufen, vom absoluten Anfänger bis zur fortgeschrittenen Praxis.

Im Mittelpunkt stehen offene Hatha-Yoga-Stunden, die montags und donnerstags stattfinden, sowie ein Yin-Yoga-Kurs montags abends. Beim Hatha Yoga werden klassische Körperhaltungen mit bewusster Atemführung verbunden, während Yin Yoga ruhigere, länger gehaltene Positionen zur Pflege von Bindegewebe und Faszien umfasst. Ergänzend werden gelegentlich Sonderstunden wie Soundbaths oder thematische Workshops angeboten. Für Einsteiger gibt es einen Präventionskurs, der von vielen gesetzlichen Krankenkassen anteilig bezuschusst werden kann.

Neben den Gruppenstunden bietet Gabriela du Mesnil Personal Training mit individuell abgestimmten Yogaprogrammen sowie Thai-Yoga-Massage an. Matten, Decken und Kissen werden gestellt, sodass Teilnehmende lediglich bequeme Kleidung benötigen. Die Buchung erfolgt direkt per Telefon oder E-Mail.