Yoga Zentrum Darmstadt

Das Yoga Zentrum Darmstadt wurde 1992 gegründet und gehört damit zu den etablierten Adressen für Yoga, Pilates und Entspannung in der Region. Das Studio befindet sich seit 2012 in der Heinrichstraße 117 im Hinterhaus eines zentral gelegenen Anwesens in Darmstadt. Auf rund 320 Quadratmetern verteilen sich zwei Übungsräume mit Korkboden, separate Umkleideräume für Damen und Herren, eine Küche sowie ein geräumiges Foyer mit Sitzmöglichkeiten. Der größere Übungsraum im Untergeschoss umfasst etwa 150 Quadratmeter, ein zweiter kleinerer Raum befindet sich im oberen Bereich. Seit 2021 steht zusätzlich ein eigener Yogagarten für Outdoor-Training zur Verfügung.

Das Kursangebot richtet sich an Einsteiger wie auch an Fortgeschrittene und umfasst unter anderem Hatha Yoga, Yoga gegen Stress und Rückenschmerzen, Yoga Asana Meditativ, Pilates Basic nach der Polestar-Methode sowie Entspannungsformate. Mehrere Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen des Paragraphen 20 SGB V bezuschusst. Dazu zählen Programme im Handlungsfeld Stressmanagement sowie Rückenbalance und Pilates Basic im Bereich Bewegungsgewohnheiten.

Geleitet wird das Zentrum von Elisabeth Baender-Michalska, Diplom-Sportlehrerin, Diplom-Fachsportlehrerin für Prävention und Rehabilitation sowie Heilpraktikerin für Psychotherapie. Ergänzend zum Präsenzkursbetrieb findet jeden Sonntag ein Yoga-Breath-Walking im Wald statt, das eine Anmeldung erfordert.