Yogaayam Heraklion

Το Yogaayam είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο γιόγκα στον Μασταμπά του Ηρακλείου, στην οδό Ατλαντίδος 11, κοντά στην Παναγίτσα. Τα μαθήματα γίνονται από Δευτέρα έως Παρασκευή και διδάσκονται από τον Κωνσταντίνο Τουρνά, ο οποίος διδάσκει γιόγκα αδιάλειπτα από το 2007. Έχει πραγματοποιήσει πέντε ταξίδια μελέτης στην Ινδία, έχει εκπαιδευτεί σε Ευρώπη, Ινδία και Αμερική και είναι πιστοποιημένος δάσκαλος του Art of Living, με πιστοποίηση Yin Yoga από την Yoga Alliance.

Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα περιλαμβάνει 8 μαθήματα σε τέσσερις πρακτικές: Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga, που αποτελεί τον κύριο κορμό του προγράμματος, Vinyāsa Krama Yoga, Yin Yoga και Core Strength, ένα δυναμικό μάθημα ενδυνάμωσης του κορμού εμπνευσμένο από το Pilates. Τα μαθήματα απευθύνονται σε όλα τα επίπεδα και προσαρμόζονται στις δυνατότητες κάθε ασκούμενου, χωρίς να απαιτείται προηγούμενη εμπειρία ή ευλυγισία. Οι συμμετέχοντες χρειάζονται άνετα ρούχα και νερό, ενώ τα στρώματα παρέχονται από τη σχολή. Η συμμετοχή προϋποθέτει κράτηση θέσης τηλεφωνικά ή μέσω WhatsApp.

Πέρα από τα τακτικά μαθήματα, το στούντιο διοργανώνει εξειδικευμένα σεμινάρια με θεματολογία από τη γιόγκα, τον διαλογισμό, τις τεχνικές αναπνοής και τη φιλοσοφία, καθώς και πολυήμερα yoga retreats στη φύση. Προσφέρονται επίσης υπηρεσίες μασάζ και ευεξίας, όπως Thai massage.