YOGAENA

YOGAENA ist ein kleines Yogastudio in Tratten bei Ferlach in Kärnten, geleitet von Mag. Verena Cozelenka. Der Unterricht basiert auf Anusara Yoga, einer Schule des Hatha Yoga, die körperliche Übungen, Atemarbeit und Meditation verbindet. Neben Kräftigung und Beweglichkeit steht die präzise Ausrichtung in den Haltungen im Mittelpunkt, ebenso eine positive innere Grundhaltung und emotionale Balance.

Das wöchentliche Angebot umfasst am Dienstag eine Klasse speziell für Männer sowie eine Anusara-Yoga-Stunde, die vor Ort und live online besucht werden kann. Am Mittwoch findet eine weitere Stunde in Köttmannsdorf statt. Die Klassen sind für alle Level geeignet und dauern zwischen 60 und 75 Minuten. Zusätzlich gibt es Einsteigerabende zu Yoga-Basics, Workshops, Yoga am See, Videos zum Üben von zu Hause sowie Gutscheine.

Über den Yogaunterricht hinaus bietet das Studio Programme zur Persönlichkeitsentwicklung an. Dazu zählen ein zehnwöchiger Meditationskurs im Hybridformat mit Workbook, Aufzeichnungen und Live-Sessions, ein Resilienzprogramm zum Stressabbau und das Rückenprogramm #rückenfit mit einer alltagstauglichen Wochenroutine. Auch Einzelcoaching und Yoga im Unternehmen werden angeboten. Die Verbindung von Yoga, Psychologie und Wirtschaft prägt den fachlichen Ansatz.