YOGAetage

Die YOGAetage ist ein Iyengar-Yoga-Studio im Zentrum von Karlsruhe, das in einem ruhigen Hinterhof der Gartenstraße 10 im zweiten Obergeschoss untergebracht ist. Zwei zertifizierte Iyengar-Yoga-Lehrerinnen, Angela Wolf und Heike Michely, bieten ein breites Kursangebot an, das von Anfänger- und Mittelstufenkursen über spezielle Rückenklassen bis hin zu sanftem und regenerativem Yoga reicht. Ergänzt wird das Programm durch einen geschlossenen Kurs für Frauen mit Brustkrebs sowie gelegentliche Online-Angebote wie die Sonnengrußchallenge.

Im Iyengar-Yoga werden Hilfsmittel wie Gurte, Klötze, Stühle, Bolster, Wandseile und Decken gezielt eingesetzt, um die Yogahaltungen an individuelle Bedürfnisse anzupassen. Jede Stunde wird mit einem eigenen Schwerpunkt gestaltet und endet mit einer geführten Tiefenentspannung. Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt und werden von gesetzlichen sowie einigen privaten Krankenkassen bezuschusst.

Der Einstieg ist flexibel: Eine Probestunde ist jederzeit möglich, ebenso wie die Teilnahme per Drop-in oder über Punktekarten. Die Lehrerinnen verfügen über eine fundierte, mehr als dreijährige Ausbildung beim Berufsverband IYD e.V. mit über 1000 Unterrichtsstunden sowie regelmäßige Fortbildungen bei international tätigen Iyengar-Yoga-Lehrenden.