KunDANIni Yoga

Kundalini Yoga Karlsruhe ist ein von Dani Sauer geführtes Yogoangebot in Karlsruhe mit zwei festen Kursstandorten. Dienstags trifft sich die Gruppe in der Südstadt in der Ritterstraße 11a, donnerstags in Grünwinkel in der Durmersheimer Straße 61. Beide Kurse finden im Hybridformat statt, sodass eine Teilnahme sowohl vor Ort als auch per Videokonferenz möglich ist.

Im Mittelpunkt steht Kundalini Yoga, eine Praxis, die dynamische Übungsfolgen, bewusste Atemtechniken, ruhige Halteübungen und Meditationen verbindet. Ziel ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen kräftigen und dehnen die Muskulatur, fördern die Flexibilität und wirken über die Aktivierung des Drüsensystems positiv auf das Nervensystem und die Psyche.

Die Kurse sind krankenkassenzertifiziert, sodass viele gesetzliche Krankenkassen bis zu zweimal jährlich einen erheblichen Teil der Kurskosten erstatten. Ergänzend zum regulären Kursprogramm finden gelegentlich Singkreise mit Mantren statt, die als besondere Form der Meditation angeboten werden. Eine Schnupperstunde ist jederzeit zum ermäßigten Preis möglich.