Yogasay

YogaSay ist ein Yoga- und Wellnessangebot in Karlsruhe, das von Helen Say geleitet wird. Der Schwerpunkt liegt auf drei Bereichen: Yoga, Osteothai und Embodied Coaching. Im Yogabereich werden wöchentliche Kurse in Karlsruhe angeboten, ergänzt durch gelegentliche Retreats und ein Einführungsangebot zum Harmoniumspielen und Singen. Die Kurse richten sich an Menschen, die mehr innere Klarheit, körperliches Wohlbefinden und ein tieferes Gefühl für die eigene Mitte suchen.

Osteothai ist eine Körperarbeitsmethode, die Elemente der traditionellen Thai-Massage mit osteopathischen Prinzipien verbindet. Neben Einzelbehandlungen in 60- und 90-minütigen Sitzungen bietet YogaSay auch Ausbildungen an, darunter einen zweiteiligen Kurs zur Thai-Massage (Level 1: The Art of Touch; Level 2: Meditation in Motion) sowie ein Training zur Bauchmassage nach der Chi-Nei-Tsang-Methode.

Das Embodied Coaching richtet sich vorwiegend an Frauen in Lebensphasen des Wandels, etwa bei beruflichen Veränderungen oder in der Perimenopause. Das achtwöchige Programm verbindet körperorientierte Ansätze mit persönlicher Begleitung. Unterrichtssprache ist überwiegend Englisch; das Angebot ist sowohl für Teilnehmende aus Deutschland als auch aus dem englischsprachigen Ausland zugänglich.