yogagarage

Die yogagarage ist ein kleines Yogastudio in der Zürcher Altstadt, untergebracht in einem sorgfältig erhaltenen Gebäude, dessen Geschichte bis ins 14. Jahrhundert zurückreicht. Der Unterricht folgt der Iyengar-Tradition und legt Wert auf präzise Ausführung der Positionen. Dafür kommen Hilfsmittel wie Blöcke, Decken, Gurte und Stühle zum Einsatz, damit Übungen an die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmenden angepasst werden können. Die Lehrerinnen bilden sich regelmässig bei dem Iyengar-Lehrer Glenn Ceresoli weiter.

Das Kursangebot gliedert sich in mehrere Stufen: Grundlagen für Einsteigende, allgemeine Stunden, Lektionen für Fortgeschrittene mit mindestens vier Jahren Praxis sowie spezielle Stunden für Menschen ab 60. Hinzu kommen Restorative Yoga zum Stressabbau und zur Erholung sowie Workshops zu Pranayama, Meditation und Asanas. Die Klassen sind auf maximal zehn Personen begrenzt. Ein Teil der Lektionen wird zusätzlich per Zoom übertragen, einzelne Stunden werden auf Deutsch und Englisch geführt. Matten und Hilfsmittel stehen im Studio zur Verfügung.

Neben dem regulären Stundenplan gibt es Privatstunden, jährliche Themen-Workshops, ein mehrtägiges Retreat in Graubünden sowie Yoga im Freien. Der Yogaraum kann ausserdem stundenweise von externen Lehrpersonen gemietet werden. Das Studio liegt an der Schoffelgasse, nahe der Tramhaltestelle Rathaus.