Lavio Yoga @ Physiowerk Zürich

Lavio Yoga ist ein Yogaangebot in Zürich, das von Viola Eisel geleitet wird. Sie ist zertifizierte Yogalehrerin und studierte Physiotherapeutin. Der Unterricht findet in Kleingruppen statt, alternativ gibt es Einzel- und Kleinstgruppenstunden als Personal Training. Die Stunden lassen sich im Studio, am Arbeitsplatz oder bei den Teilnehmenden zuhause buchen.

Stilistisch verbindet der Unterricht dynamische und ruhige Elemente. Die Lehrerin absolvierte 2020 eine Ausbildung bei Inside Yoga, einer Form des Vinyasa Yoga, bei der die Abfolgen auf Musik abgestimmt sind. 2021 kam eine Yin-Yoga-Ausbildung hinzu, bei der Haltungen mindestens drei Minuten gehalten werden. Beide Ansätze fliessen in die Stunden ein und werden durch physiotherapeutisches Fachwissen ergänzt.

Den Schwerpunkt bilden eine saubere Ausrichtung und eine Auswahl gelenkschonender Asanas. Durch die kleinen Gruppen kann individuell auf einzelne Teilnehmende eingegangen werden. Auch Personen nach Verletzungen oder mit körperlichen Beschwerden sind willkommen; je nach Beschwerdebild wird vor der Gruppenteilnahme eine Einzelstunde empfohlen. Das Angebot richtet sich ebenso an alle, die Wert auf persönliche Betreuung und korrekte Ausführung legen. Die Website ist auf Deutsch und Englisch verfügbar.