Downdog Yoga

Downdog Yoga ist ein Yogaraum an der St. Jakobstrasse im Zürcher Kreis 4, der abseits des Strassenlärms liegt und äussere Reize bewusst gering hält. Der Raum richtet sich an Menschen, die im Alltag nach einem ruhigen Ort für ihre Praxis suchen und Stress, Verspannungen oder anhaltende Müdigkeit ausgleichen möchten.

Der Stundenplan umfasst mehrere Stilrichtungen. Dazu zählen ein von Vinyasa inspirierter Flow, ein atemorientiertes Hatha, Yin Yoga mit langen Haltephasen sowie ein Ashtanga-inspirierter Flow, der auf Englisch unterrichtet wird. Ergänzend gibt es eine Stunde für Teilnehmende ab 60 Jahren, eine mehrwöchige Kursreihe zum Thema Chakren und Biodanza als bewusste Bewegungs- und Begegnungspraxis. Die Lektionen dauern zwischen 75 Minuten und zwei Stunden und finden an wechselnden Wochentagen statt, mit Terminen am Morgen und am Abend. Gebucht wird online über einen Kalender, die Plätze pro Stunde sind begrenzt.

Unterrichtet wird von einem kleinen Team aus Lehrerinnen und Lehrern, die jeweils ihren eigenen Stil einbringen. Zusätzlich vermietet das Studio den Raum an Dritte, die eigene Angebote rund um Yoga, Bewegung oder Gesang durchführen möchten. Auf diese Weise ist der Raum auch Treffpunkt für unterschiedliche Praxisformen in der Stadt.