YOGAHERZ

YOGAHERZ ist ein kleines Yoga-Studio in Aichwald / Aichelberg, das von Marion Seifert geleitet wird. Seifert ist ausgebildete Yogalehrerin sowie STB Präventions- und Wellnesstrainerin (IHK). Der Schwerpunkt liegt auf Hatha-Yoga, einer Praxis, die durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele fördert.

Das Kursangebot umfasst verschiedene wöchentliche Einheiten mit unterschiedlichen Ausrichtungen, darunter sanftes bis dynamisches Üben am Morgen und am Abend. Ein besonderes Merkmal des Studios ist ein spezielles Programm für Menschen mit Krebserfahrung oder körperlichen Einschränkungen, das nach dem Konzept von G. Kammler gestaltet ist und den Fokus auf Selbstwahrnehmung und das Wiedergewinnen von Vertrauen in die eigene Körperkraft legt.

Die Kurse finden in kleinen Gruppen von drei bis fünf Teilnehmenden statt, was eine individuelle Betreuung ermöglicht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Neben den regulären Gruppen werden auch Einzelstunden nach Absprache sowie Schnuppereinheiten auf Anfrage angeboten.