Yoganesh Yoga en Yogatherapie Utrecht

Yoganesh Yoga en Yogatherapie is een kleinschalige yogapraktijk in de wijk Oog in Al in Utrecht. De studio richt zich op functionele yoga en yogatherapie en combineert elementen als krachttraining, ademwerk, ontspanning, houdingscorrectie en meditatie. De groepslessen worden gegeven in kleine groepen van maximaal negen deelnemers, zodat er voldoende ruimte is voor individuele begeleiding. Voorafgaande ervaring met yoga is niet vereist.

Het aanbod omvat uiteenlopende stijlen en specialisaties: YogAlign, WellWoman Yoga, Yin en Restorative Yoga, Yoga en Somatics, Yoga Nidra en lessen speciaal voor mensen die leven met kanker of de ziekte van Parkinson. Naast groepslessen zijn er individuele sessies en yogatherapietrajecten beschikbaar. De studio verzorgt ook bedrijfsyoga voor organisaties. Een deel van de lessen wordt live online aangeboden.

De praktijk is opgezet voor mensen die zoeken naar meer soepelheid, kracht en vitaliteit, maar ook voor wie met specifieke klachten of aandoeningen wil werken. Regelmatig staan er thematische specials op het programma, zoals langere workshops rondom specifieke onderwerpen.