Yoganess

Yoganess ist ein kleines Yogastudio in Mainz-Gonsenheim, das von Monika Knott gegründet wurde und geleitet wird. Monika absolvierte eine zweijährige Ausbildung zur Yogalehrerin im klassischen Hatha Yoga nach Swami Sivananda bei Yoga Vidya und ist Mitglied im Bundesverband der Yoga Vidya Lehrerinnen und Lehrer e. V. (BYV). Ihr Unterrichtsstil verbindet Sanftheit und Einfühlsamkeit mit einem klaren Anspruch an die körperliche Ausführung, wobei besonders auf rückengerechte Haltungen geachtet wird.

Das Angebot umfasst verschiedene Yogastile wie Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra sowie Meditation und Pilates. Kurse werden von mehreren Lehrerinnen angeboten und richten sich an unterschiedliche Erfahrungsstufen, darunter auch ein spezielles Format für Mamas mit Babys. Der wöchentliche Kursplan erstreckt sich von montags bis freitags mit Einheiten am Vor- und Nachmittag sowie am Abend. Neben Gruppenkursen sind auch Einzelstunden möglich.

Monika Knott bringt zusätzlich einen Hintergrund als Gesundheitspädagogin, Übungsleiterin für Autogenes Training und Fachübungsleiterin im Gesundheitssport mit. Das Studio bietet außerdem Workshops sowie die Möglichkeit zur Raumnutzung für externe Anbieter an.