Yogaraum für dich

Der Yogaraum für Dich ist ein kleines, inhabergeführtes Yogastudio in Hilden, das von der zertifizierten Yogalehrerin Judith Eiffert betrieben wird. Das Studio befindet sich in der Elberfelder Straße 43 und verfügt über einen hellen, geräumigen Raum mit allem notwendigen Equipment. Ein eigener Parkplatz steht bei Bedarf zur Verfügung.

Das Kursangebot umfasst regelmäßige Gruppenkurse, die montags und mittwochs stattfinden, sowie Einzelunterricht und Business-Yoga für Unternehmen. Der Unterricht verbindet körperliche Ausrichtung in den Asanas mit bewusster Atemarbeit und Achtsamkeit. Am Ende jeder Stunde steht eine Tiefenentspannung (Shavasana). Judith Eiffert ist Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland (BDY), und alle Kurse sind als Präventionskurse von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt, die die Kosten anteilig erstatten.

Die Atmosphäre des Studios ist auf Ruhe und Konzentration ausgerichtet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, da der Unterricht individuell an die körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst wird. Eigene Yogamatten können mitgebracht werden, sämtliches Equipment ist jedoch vor Ort vorhanden.