CathYoga - Flow & Be

CathYoga – Flow & Be ist ein Yogoangebot der zertifizierten Vinyasa-Yogalehrerin Cathy aus dem Raum Hilden. Im Mittelpunkt steht die Verbindung von Körperbewusstsein, bewusster Atmung und mentaler Stabilität. Cathy verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem körperliche Übungen und Achtsamkeitspraktiken zusammenwirken, um innere Gelassenheit und ein stabiles Mindset zu fördern.

Zum Angebot gehören maßgeschneiderte Personalyoga-Stunden, die sowohl online als auch vor Ort in Solingen stattfinden. Wer etwas Besonderes sucht, kann an der Veranstaltungsreihe Yoga zwischen Alpakas in Leichlingen teilnehmen: Dort wird auf einer grünen Wiese in der Natur praktiziert. Gruppen- sowie Workshopformate runden das Programm ab.

Das Konzept richtet sich an Menschen, die im Alltag unter Stress leiden oder eine regelmäßige Praxis aufbauen möchten. Neben Körperhaltungen werden Atemarbeit und das Beobachten eigener Gedanken als zentrale Werkzeuge eingesetzt. Ein Newsletter namens Flow & Be Letter informiert über Veranstaltungen, Yoga-Tipps und Einblicke hinter die Kulissen.