dvividhaYoga

dvividhaYoga ist ein kleines Yogastudio in Hilden, das von Yogalehrerin Corinna Brand geleitet wird. Der Name leitet sich vom Sanskrit-Begriff dvividha ab, was so viel wie zweierlei Art bedeutet — ein Verweis auf die zwei Yogastile, die hier im Mittelpunkt stehen.

Das Angebot umfasst Yin Yoga, Yang Yoga sowie die Kombination beider Stile als Yin-meets-Yang-Yoga. Beim Yin Yoga stehen lang gehaltene, passive Dehnungen im Mittelpunkt, die vor allem auf das Bindegewebe und die Faszien wirken. Yang Yoga hingegen ist dynamisch und kräftigend, mit Elementen aus Ashtanga-, Power- und Vinyasa-Yoga. Die Verbindung beider Formen zielt darauf ab, Körper und Geist gleichermaßen anzusprechen. Alle Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert, sodass teilnehmende Krankenkassen die Kosten einer regelmäßigen zehnwöchigen Kursteilnahme anteilig erstatten können.

Die Kurse finden wochentags abends sowie sonntags statt und erfordern eine verbindliche Voranmeldung per E-Mail, SMS oder Messenger-Dienst. Der Einstieg ist jederzeit möglich, da die Kurse fortlaufend angeboten werden. Bei gutem Wetter besteht die Möglichkeit, auf einer großen Außenterrasse zu üben. Neben dem Gruppenunterricht wird auch Privatunterricht angeboten.