Yogaschule „FreiZeitRaum“ GbR

Die Yogaschule FreiZeitRaum GbR ist eine kleine, ZPP-zertifizierte Yogaschule im Karlsruher Stadtteil Waldstadt. Das Angebot basiert auf integralem Yoga in der Tradition des klassischen Hatha Yoga nach der Sivananda-Linie und verbindet Körperarbeit, Atemübungen, Entspannungstechniken und Meditation zu einem ganzheitlichen Ansatz. Jede Einheit folgt einer festen Struktur: Anfangsentspannung, Pranayama, Asana-Praxis mit einem spezifischen Körperschwerpunkt sowie eine abschließende Tiefenentspannung. Gelegentlich wird die Praxis mit Harmoniumbegleitung ergänzt.

Das Studio ist in eine Wohnung eingebettet und bewusst klein gehalten. Die Räumlichkeiten bieten Platz für maximal sechs Personen, was eine persönliche Betreuung aller Teilnehmenden ermöglicht. Notwendiges Zubehör wie Decken, Gurte, Sitzkissen und Blöcke wird bereitgestellt. Kurse finden aktuell freitags und samstags statt, mit mehreren Drop-in-Einheiten pro Tag. Unterrichtet wird von Svetlana Lvov und Alexej Lvov.

Neben den regulären Wochenkursen bietet die Schule eine 30-Tage-Yoga-Challenge an, die über den YouTube-Kanal der Schule zugänglich ist und tägliche Einheiten von zehn bis dreißig Minuten umfasst. Das Programm richtet sich an Einsteiger wie auch an Fortgeschrittene und ist auf schrittweisen Aufbau ausgelegt. Anmeldungen erfolgen über ein Kontaktformular oder per WhatsApp.