goldyoga-ka

goldyoga-ka ist ein Ashtanga-Yoga-Angebot in Karlsruhe, das von Katrin Goldmann geleitet wird. Sie unterrichtet seit über 20 Jahren Ashtanga Yoga und ist zertifizierte AYI® Expert Lehrerin nach der Methode von Dr. Ronald Steiner. Ihr Unterricht verbindet klassische Ashtanga-Sequenzen der ersten und zweiten Serie mit Elementen der AYI®-Methode sowie holistischen Impulsen des international bekannten Lehrers Tomás Zorzo.

Der wöchentliche Kurs findet freitags von 16:45 bis 18:15 Uhr im Muktimind Yoga Studio in der Körnerstraße 33-35 in der Karlsruher Weststadt statt. Ein Drop-in ist jederzeit möglich. Ergänzend dazu werden Workshops angeboten, darunter ein Basic-Workshop zur zweiten Serie sowie ein Workshop mit Tomás Zorzo zu Ashtanga Yoga Holístico und Meditation. Ein neuer Präventionskurs ist ebenfalls in Planung.

Das Kurskonzept richtet sich gleichermaßen an Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene. Neben Asana-Praxis werden Pranayama-Sequenzen und Meditationstechniken, sogenannte Sukhopayas, in den Unterricht integriert. Individuelle körperliche und emotionale Bedürfnisse der Teilnehmenden finden dabei besondere Berücksichtigung.