Yogaschule Friedberg

Die Yogaschule Friedberg wird von Daniela Heinz geleitet, einer zertifizierten Yogalehrerin mit dem Abschluss BDY/EYU und dem AYAS-Yogalehrerinnen-Zertifikat der Stufe 900. Sie unterrichtet seit 2016 Hatha-Yoga im Vinyasa-Stil sowie in der Traditionslinie von Krishnamacharya. Ihre Ausbildung umfasst zudem Weiterbildungen in Yoga-Therapie und Ayurveda.

Die Kursstunden verbinden Asanas in sanft fließenden Bewegungen mit atembegleiteter Bewegungsführung und Meditation. Jede Einheit endet mit einer geführten Körperentspannung. Inhaltliche Impulse aus der Yogaphilosophie, insbesondere auf der Grundlage des Yogasutra von Patanjali, ergänzen das Programm. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, da die Stunden an die Bedürfnisse der jeweiligen Teilnehmenden angepasst werden.

Neben dem Präsenzunterricht in Friedberg wird ein Online-Yogakurs montags abends angeboten. Im Sommer findet außerdem Yoga unter freiem Himmel in einem kleinen Waldstück in Wulfertshausen statt. Die Kurse werden von mehreren gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt und können entsprechend abgerechnet werden. Die Gruppen sind bewusst klein gehalten, um eine individuelle Begleitung zu ermöglichen.