YOGASTATION

Die Yogastation befindet sich an der Bahnhofstrasse 45 in Altstätten, rund drei Gehminuten vom Bahnhof entfernt. Der helle Raum war früher Teil einer Schreinerei und ist mit Holz verkleidet, was ihm eine gemütliche Atmosphäre verleiht. Das Studio ist mit hochwertigen Hilfsmitteln der Marke Beyond Yoga ausgestattet. Parkplätze stehen vor dem Eingang und in der Nähe zur Verfügung. Der Raum kann zudem für eigene Anlässe gemietet werden.

Das Kursprogramm umfasst ein breites Spektrum an Yogastilen, von ruhigen Formen wie Slow Flow, Hatha, Yin und Restorative Flow über Faszien-orientierte Stunden mit FAYO bis zu kraftvollen und dynamischen Klassen wie Inside Flow, Creative Flow, Dynamic Flow und Yoga Power Hour. Die Stunden richten sich an Einsteigende ebenso wie an Geübte. Unterrichtet wird von einem grösseren Team von Yogalehrenden, darunter Personen mit Hintergrund in Sportunterricht, Physiotherapie, Massage oder Osteopathie. Zusätzlich gibt es eine Zweigstelle für einzelne Klassen in Herisau.

Neben dem wöchentlichen Stundenplan bietet die Yogastation Workshops und Specials an, etwa Ashtanga-Inspired-Yoga, Hüftöffner, Kakao-Zeremonien, Meditation mit Atemübungen oder einen Tangokurs. Zur Sommersonnenwende findet jährlich ein kostenloser Weltyogatag im Museumsgarten Prestegg statt. Gebucht wird über ein Online-Buchungssystem. Neben Einzeleintritt und Abos mit unbegrenzter Gültigkeit gibt es eine kostenlose Probelektion.