Studio lijf🧘

Studio Lijf is een yogastudio in Antwerpen-Noord die toegankelijke yogalessen aanbiedt in kleine groepen van maximaal vijftien deelnemers. De lessen worden gegeven onder persoonlijke begeleiding, met aandacht voor zowel lichaam als geest: verkennen, versterken en verstillen staan centraal. De sfeer is gemoedelijk en het aanbod is bedoeld voor zowel beginners als gevorderden.

Het aanbod bestaat uit twee lesvormen. Easy yoga is de rustige variant en is gebaseerd op Hatha yoga, de klassieke yogatraditie, met zittende, liggende en staande houdingen. Er wordt gewerkt aan kracht en flexibiliteit in een zacht tempo, en de les wordt aangeraden voor wie nog nooit yoga deed. Vinyasa yoga verbindt klassieke houdingen tot een flow en is fysiek uitdagender, met pittiger houdingen en een hoger tempo. Een sportieve basis is daarvoor aangeraden. Beide lessen duren 1 uur en 15 minuten en worden gegeven door Carole Michels, doorgaans op woensdagavond.

De studio is verhuisd en geeft de lessen sinds 15 april in Filmhuis Klappei aan de Klappeistraat 2 in Antwerpen, op de eerste verdieping. Vooraf boeken en online betalen is nodig via het lesrooster. Een beperkt aantal yogamatten is aanwezig, er is een gemengde kleedruimte en annuleren kan tot acht uur voor de les met behoud van het lestegoed.