Yogastudio Yogaboot 7

Das Yogaboot7 ist ein Yogastudio im Blankensteiner Ortsteil von Hattingen, gelegen in der Hauptstraße 7. Das Studio richtet sich sowohl an Anfänger ohne Vorkenntnisse als auch an erfahrene Praktizierende und legt Wert auf ein modernes, zugleich ruhiges Ambiente in kleinen Gruppen.

Im Mittelpunkt steht Hatha-Yoga, eine klassische Form des Yoga, die Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken verbindet. Besonders hervorzuheben ist die Ausstattung mit Wandvorrichtungen nach der Iyengar-Methode, die präzise Ausführung von Asanas mit Hilfsmitteln wie Gurten und Seilen ermöglicht. Jede Unterrichtseinheit dauert 75 Minuten und folgt einem festen Aufbau aus Anfangsentspannung, Körperübungen und abschließender Tiefenentspannung.

Das Trainerteam besteht aus fünf zertifizierten Yogalehrerinnen und -lehrern, die ihre Ausbildung überwiegend bei Yoga Vidya in Bad Meinberg absolviert haben und neben der Yogapraxis unterschiedliche berufliche Hintergründe mitbringen. Einige Lehrende integrieren ergänzende Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training in ihren Unterricht. Kurse können ohne Voranmeldung durch Erscheinen 15 Minuten vor Kursbeginn besucht werden.