YOGAZEIT Monika Venninger

YOGAZEIT von Monika Venninger ist ein Yoga-Angebot im Gesundheitszentrum DAS DOK:TOR in Schriesheim. Die zertifizierte Yogalehrerin hat ihre Ausbildungen unter anderem bei bebetter YOGA in Berlin, im NEO YOGA CENTER in Indien, an der Dr. Patrick Broome Yoga Akademie in München sowie an der Kinderyoga Akademie in Heidelberg absolviert. Ergänzend wurde sie zur Entspannungstherapeutin für Kinder und Jugendliche sowie zur pränatalen Yogalehrerin ausgebildet.

Das Kursangebot richtet sich an verschiedene Zielgruppen: Erwachsene können zwischen Hatha Yoga und Yin Yoga wählen, wobei beide Stile in der Praxis oft miteinander verbunden werden. Darüber hinaus gibt es speziell konzipierte Kurse für Kinder und Jugendliche, für Schwangere sowie für Senioren und Sportler. Auch Business-Yoga, Yoga-Einzeltraining und Yoga-Reisen in Kooperation mit Sport- und Sprachreiseveranstaltern gehören zum Programm. Der Unterricht integriert Yogapositionen, Atemübungen, Meditation und Endentspannung.

Der pädagogische Ansatz legt Wert auf Körperwahrnehmung, bewusstes Atmen und die Balance zwischen Anstrengung und Loslassen. Neue Teilnehmende werden vor Kursbeginn nach Vorerkrankungen befragt, um individuelle Anpassungen der Übungen zu ermöglichen. Yoga wird dabei als ganzheitliche Praxis verstanden, die sowohl auf der Matte als auch im Alltag wirksam sein soll.