Yogena, Södermalm Iyengaryoga Studio

Yogena är en renodlad Iyengaryogastudio på Södermalm i Stockholm, med fokus på anatomiskt korrekt haltayoga och medveten rörelse. Utbudet inkluderar regelbundna Iyengaryoga Pass både online och på plats, Grundkurs i Iyengaryoga, Grundkurs i Iyengaryoga för atleter, Gravid yoga samt temainriktade workshops som Nacke, Axlar och Nervsystemet.

Därutöver arrangeras retreats till destinationer som Pyrenéerna i Frankrike, Spanien, Thailand och Marocko. Klasserna är instruktörsledda med tydlig pedagogik — lärarna korrigerar aktivt och hjälper varje elev att hitta rätt utförande med hjälp av props som klossar, remmar, kuddar och sandsäckar.

Det som skiljer Yogena från mängden är att samtliga lärare är internationellt certifierade inom Iyengaryoga-metoden, ett krav som förutsätter flerårig utbildning och kontinuerlig kompetensutveckling. Studion bjuder också in internationella gästlärare, som Monica Haar med över 40 års erfarenhet.

Passar dig som vill fördjupa en befintlig yogapraktik, rehabilitera kroppen, träna under graviditet eller helt enkelt ha en metodisk och detaljfokuserad yogaundervisning.