You Yoga

YOU Yoga is een hotyogastudio in Heusden-Zolder met een gevarieerd lesaanbod. De lessen vinden plaats in een verwarmde ruimte en worden gegeven door Angele, die de studio met persoonlijke betrokkenheid runt. Het rooster combineert yoga met pilates en krachtwerk, onder meer in de vorm van hotyogalatis, hotyoga met gewichten en lessen die extra aandacht geven aan de buikspieren en de benen.

Naast de intensievere trainingen staan er ook rustigere lessen op het programma. Een voorbeeld is yin stretching in infraroodwarmte van ongeveer dertig graden, bedoeld als zachte start van de dag. Er zijn ochtendlessen gericht op stretching en core, en avondlessen die yoga en pilates samenbrengen. De groepen zijn klein: per les zijn doorgaans enkele plaatsen beschikbaar, wat blijkt uit het online boekingsrooster.

Behalve groepslessen biedt de studio een cryo freeze-cabine en EFIT-training met personal training. Lessen worden online geboekt via het rooster, waarin per week te zien is welke sessies gepland staan. Voor vragen kan contact worden opgenomen via het e-mailadres van de studio.