Yskamer

Yskamer is een kleinschalige sauna- en ijsbadstudio gelegen in de 9 Straatjes in Amsterdam, op loopafstand van de Dam. De studio richt zich op contrasttherapie: een combinatie van warmte en koude die zorgt voor fysiek en mentaal herstel. De sauna wordt verwarmd tot 90°C, terwijl de ijsbaden op 3°C en 6°C worden gehouden. Bezoekers kunnen kiezen uit sessies van 25 of 55 minuten, een losse ijsbadsessie van 15 minuten of een private spa voor maximaal zes personen. De studio is zeven dagen per week geopend en werkt op basis van losse boekingen, strippenkaarten en abonnementen.

Naast de reguliere sessies biedt Yskamer begeleide breathwork-lessen aan in kleine groepen van maximaal zes personen. Deze worden verzorgd door sophrologist Laurine Karrer en combineren ademhalingstechnieken, lichaamsawareness en de warmte-koudecyclus. Er zijn twee vaste formats: een beginnerssessie op maandagavond en een slaapverbeteringssessie op woensdagavond.

De studio is opgericht door twee huisgenoten die zelf enthousiast raakten over ijsbaden en deze ervaring toegankelijk wilden maken voor een breed publiek. Het aanbod is bedoeld voor iedereen die behoefte heeft aan herstel of rust, ongeacht ervaring of achtergrond. Betaling is mogelijk via iDEAL, creditcard en Apple Pay.