Zanshin Heemskerk

Shotokan Karate-do Vereniging Zanshin is een karatevereniging in Heemskerk, opgericht op 13 oktober 1981 en voortgekomen uit een groep vrienden die al in 1975 begon met trainen. De vereniging telt circa zeventig leden van uiteenlopende leeftijden uit Heemskerk en de directe omgeving. De trainingen staan onder leiding van Max Agerbeek, 5e dan JKA Shotokan. De dojo bevindt zich aan de Marnestraat 3 in Heemskerk.

Zanshin beoefent de JKA Shotokan-stijl, een traditionele karatevorm die teruggaat op de grondslagen van Gichin Funakoshi. De lessen zijn opgebouwd rond drie onderdelen: kihon (basistechnieken), kata (vaste gevechtsvormen) en kumite (gesimuleerde strijd). Daarbij is aandacht voor fysieke aspecten zoals kracht, conditie en flexibiliteit, maar ook voor mentale aspecten als concentratie, discipline en zelfbeheersing. De vereniging is aangesloten bij de Karate Bond Nederland.

Het lesaanbod richt zich op iedereen vanaf 8 jaar, met aparte lesuren voor de jongste jeugd en voor jeugd met een groene band of hoger en volwassenen. Trainingen vinden plaats op maandag, donderdag en zaterdag. Nieuwe deelnemers kunnen zonder verplichtingen een proefles volgen door langs te komen in de dojo. Leden worden gestimuleerd deel te nemen aan toernooien en stages bij nationale en internationale grootmeesters.