Zeit Geist Meditation - Mit Achtsamkeit meditieren lernen und Stress abbauen

Zeit Geist Meditation ist ein Meditationsangebot in München-Neuhausen, das von Meditationslehrer und Achtsamkeitstrainer Markus Schurz geleitet wird. Das Angebot richtet sich sowohl an Einsteiger ohne jegliche Vorkenntnisse als auch an fortgeschrittene Meditierende, die ihre Praxis vertiefen möchten. Kurse finden in kleinen Gruppen statt, wahlweise in Präsenz oder online über Zoom.

Das Kursprogramm umfasst Grundkurse zu Achtsamkeit und Meditation mit Schwerpunkt auf Stressreduktion, weiterführende Meditationskurse, Workshops sowie Retreats und Einheiten zur Meditation in der Stille. Ergänzend werden Einzelstunden und Probestunden angeboten, bei denen Interessierte die Praxis zunächst unverbindlich kennenlernen können. Eine persönliche Vorbesprechung zur Kursauswahl ist ebenfalls möglich.

Markus Schurz beschäftigt sich seit 2005 mit Entspannungs- und Meditationsmethoden und hat seine Ausbildung unter anderem durch Exerzitien in klösterlichem Umfeld vertieft. Das Angebot ist mit gängigen Wellbeing-Plattformen wie Urban Sports Club, Wellhub, Wellpass und ClassPass kompatibel.