Zen&Fit Lab

Zen&Fit Lab est un studio de bien-être et de mouvement situé au 4 rue Masséna à Nice, au deuxième étage d'un immeuble du centre-ville. L'espace propose plusieurs disciplines axées sur le travail du corps en douceur, la mobilité et la récupération musculaire. La méthode Garuda, pratique inspirée du Pilates, du yoga et de la danse, constitue l'une des spécialités du studio. Les séances associent renforcement, étirement et conscience corporelle, avec des niveaux adaptés à différents profils.

L'offre comprend également des cours de Relaxation Auto-massage, destinés à relâcher les tensions et à favoriser la détente, ainsi que des séances de Stretching Abdos Fessiers Dos axées sur le gainage et la souplesse. Chaque discipline est disponible en salle, en ligne via Zoom ou en cours particulier à domicile. Un forfait combiné mêlant les trois disciplines est aussi proposé.

Le planning hebdomadaire s'étend du lundi au vendredi, avec des créneaux en milieu de journée et en soirée. Les inscriptions se font sur rendez-vous, par téléphone ou via un formulaire en ligne. Les tarifs sont organisés en cartes de 1, 5 ou 10 séances avec une validité de trois mois, et un coaching particulier à domicile est disponible en complément.