Zen N Flex

Zen'N Flex est un studio de bien-être féminin implanté au cœur du Nord Toulousain, au sein du centre Sport Santé Boxe'N Cross, situé au 171 impasse de Bethmale à Grenade-sur-Garonne. Il s'adresse spécifiquement aux femmes de plus de 40 ans qui souhaitent retrouver énergie et mobilité dans un cadre adapté à leurs besoins physiologiques, notamment en période de péri ou post-ménopause.

L'offre repose sur quatre disciplines complémentaires : le Pilates pour le renforcement musculaire profond et la posture, la mobilité articulaire, le stretching pour la récupération et la souplesse, et le training pour un travail plus tonique. Les séances collectives sont conçues pour être individualisées en fonction du profil de chaque pratiquante. L'équipe encadrante réunit des professionnels aux compétences croisées : une infirmière championne de boxe française, un ostéopathe ancien champion de France formé à la prise en charge des douleurs chroniques, ainsi qu'un coach nutrition et un enseignant en activité physique adaptée.

L'accès se fait par réservation préalable, après un bilan individuel de trente minutes destiné à identifier les besoins et à orienter vers la formule adaptée. Plusieurs cartes de séances sont disponibles, de 10 à 40 séances, avec des validités de 3 à 9 mois. Le studio dispose de casiers et de douches privatives. Les places sont volontairement limitées chaque mois afin de maintenir un suivi personnalisé.