Bookable1 / 4
g:ro studio
Direct booking
Book directly
Your place confirmed instantly — we'll take you to the studio's booking page.
First class SEK 200SEK 250
Drop-in SEK 250
- Category
- Yoga, Meditation, Breathwork
- Location
- Södermalm, Stockholm
- Rating
- 5.0 / 5 (4 reviews on Google)
- Booking
- Bookable online
- Price
- SEK 250 (drop-in)
Prices
Drop-in SEK 250
Classes
Private booking
No reviews yet — trained here? Be the first to tell others about it.
Trained here? Leave your rating
Reviews from Google
Timetable — next few days
See the full timetable →Sunday27 September
- 09:005+ spacesPrivate booking
Sunday4 October
- 09:005+ spacesPrivate booking
Prices & products
Instructors
Alev YildizCem StoneEmma BergGabriella KörsnerIbbeLeon HannaLinda HjorthLisa ÅkessonLulitMadeeha QaziMalvina ZakrissonMia KörsnerMikaela LexellNodi IslamOlivia Portnoff-KlatzkowPouran Djampour+6
Good to know
Class cancellation
- Cancel at least 2 hours before → full refund.
(Single purchases and credits are returned as new credits.)
- Cancel less than 2 hours before → no refund.
But, your spot can go to someone else.
How long are credits valid?
Regular credits are valid for 6 months from the purchase date.
Credits included in a credit membership are only valid during the month stated in the membership.
If you miss a booked class
- Credits or credit membership: You lose the credit you used to book.
- Regular membership: If you miss 3 classes or cancel late (less than 2 hours before) in the same month → you can't book new classes for 2 weeks.
Is there a waitlist if a class is full?
- Yes, you can join the waitlist.
- If a spot becomes available more than 3 hours before → you're booked automatically.
- If a spot becomes available less than 3 hours before → you'll get a push/email and must book it yourself. First come, first served.
- The usual cancellation rules apply if you get a spot from the waitlist.
Frequently asked questions about g:ro studio
How much does it cost to train at g:ro studio?
g:ro studio does not list fixed prices here, but it has an intro offer: First class SEK 200.
Where is g:ro studio?
g:ro studio is at Hornsgatan 39 in Södermalm, Stockholm.
What kind of training does g:ro studio offer?
At g:ro studio you will find yoga, meditation and breathwork.
What rating does g:ro studio have?
g:ro studio has 5.0 out of 5 on Google based on 4 reviews.
Can I book g:ro studio online?
Yes. g:ro studio takes online bookings — use the booking card on this page to book a class directly.
Photos from the studio
Classes28
Ashtanga yoga
SEK 250 · 1 credit
Detta är en guidad ashtanga yoga klass och passar dig som har tidigare erfarenhet av yoga, till exempel hatha eller vinyasa, och som vill utforska ashtangans dynamiska flöde. Du guidas genom en fast sekvens av solhälsningar, stående och utvalda sittande positioner, följt av bakåtböj och avslut. Klassen är utmanande och hjälper dig att utveckla både uthållighet och närvaro samtidigt som vi bygger värme, styrka och rörlighet. I ashtanga rör vi oss fysiskt för att komma ner i kropp och knopp – genom rörelse, andning och fokus stillar vi sinnet. Klassen följs av en lugn Yinyogaklass för djup vila och återhämtning. Stanna gärna kvar.Show more
Breath & Voice
SEK 250 · 1 credit
An inward-facing class where breath, mind, and voice are guided toward regulation and presence. Drawing from freediving and pranayama principles (Alchemy: Rewire), the practice combines breath holds, CO₂ tolerance, and sound to support nervous system regulation and access to flow states. By breathing less, you begin to feel more: Calm, grounded, and present. As your system settles, your voice naturally follows. We close each class by humming together. No performance, no prerequisites, simply presence. All levels welcome.Show more
Breathwork
SEK 250 · 1 credit
*En guidad breathwork-upplevelse designad för att skapa både rörelse och stillhet.* *Vi börjar med en aktiv sekvens där andetaget får leda kroppen genom olika positioner. Fokus ligger på att öppna upp, justera och skapa en djupare kontakt mellan andning och hållning.* *Därefter skiftar vi tempo. Du landar på mattan och går in i ett längre, guidad andningspass – en stund för att släppa taget, återställa och bara vara.* *En klass för dig som vill känna mer, andas djupare och lämna med en tydligare närvaro i både kropp och sinne.*Show more
Breathwork & Reiki with Malvina
SEK 250 · 1 credit
Immerse yourself in a calming and restorative healing experience that combines the power of Breathwork with the gentle energy of Reiki. This class is designed to help you release tension, clear your mind, and balance your energy. Through intentional breath patterns, you will connect deeply with your body, allowing for a profound release of stress and stagnant energy. Reiki will then be used to guide healing energy to where it’s needed most, restoring harmony within. Open to all levels of experience.Show more
Breathwork with Lula
SEK 250 · 1 credit
Jag vill skapa en plats där du får landa, släppa taget och hitta tillbaka till ditt andetag. När klassen är slut vill jag att du ska känna dig lite mer i kontakt med din kropp och lite mer i synk med dig själv. Vi tar runt 25 000 andetag varje dag. När du hittar ditt andetag, hittar du också ett sätt att reglera ditt nervsystem. När du kan reglera ditt nervsystem, kan du välja att vara i kontroll, eller kanske våga släppa taget helt. Det är något väldigt fint i att få komma till en plats, känna in, lägga sig ner och bara andas. Den platsen vill jag skapa. Genom min klass vill jag ge dig möjligheten att koppla bort det yttre och koppla på det inre. Bra att ha i åtanke inför klassen: * Ta med en vattenflaska * Undvik att äta precis innan * Ha på dig mjuka, bekväma kläder Mattor, filtar och bolster finns på plats.Show more
Breathwork with Nodi
SEK 250 · 1 credit
I mina andningsklasser får du möjlighet att sakta ner, känna in och möta dig själv på djupet. Genom guidade övningar och enkla tekniker utforskar vi hur andningen påverkar kroppen, känslorna och nervsystemet, och hur du kan använda andetaget som ett verktyg för balans, läkning och energi i vardagen. Mitt mål är att skapa trygga rum där människor kan utforska sina känslor, släppa på stress och återknyta till sig själva på ett djupare plan. Open to all levels of experience.Show more
Breathwork with Prekshita
SEK 250 · 1 credit
This experience is crafted for you to connect to your internal universe through a conscious breathing technique supported with healing guidance. You’ll be invited to travel into the depths of your inner world to meet yourself where you are. The journey inward will help release built-up stress, emotional tension, and reconnect you with your natural essence of clarity, calm, and balance. Your presence is powerful, and knitted with breathwork it unlocks the wisdom within. In the session, you train how to regulate your nervous system, respond to situations, and choose what you invite into your space. Thus cultivating a greater sense of inner peace, trust and resilience. You are welcome as you are - whether you are completely new to breathwork or have it in your practice. This class is a personal space to just let go, relax and grow.Show more
Breathwork with Rosie
SEK 250 · 1 credit
This is a guided breathwork journey designed to help you reset your nervous system, release stored emotions, and reconnect with your inner calm and power. Through a blend of conscious breathing techniques, sound, and guided cues, you’ll move through release, expansion, and integration - returning home to yourself with renewed clarity and energy. All levels are welcome. Come as you are and leave lighter, clearer, and more connected. Open to all levels of experience.Show more
Breathwork with Sanni
SEK 250 · 1 credit
Breathwork är en guidad andningspraktik där du använder medveten, rytmisk andning för att påverka kropp och sinne. Genom olika andningstekniker kan du skapa djup avslappning, frigöra känslomässiga blockeringar och stärka kontakten med dig själv. Sessionen hjälper till att reglera nervsystemet, minska stress och öka närvaro, klarhet och energi. Breathwork is a guided breathing practice where you use conscious, rhythmic breathing to influence both body and mind. Through various breathing techniques, you can create deep relaxation, release emotional blockages, and strengthen your connection with yourself. The session helps regulate the nervous system, reduce stress, and enhance presence, clarity, and energy. No prior experience is needed.Show more
Flow & Yin
SEK 250 · 1 credit
En klass där rörelse möter stillhet – där kraft får möta mjukhet. Vi börjar med flow, där rörelse och andetag får bli ett. Din kropp förbereds till att landa in i vila och stillhet i yin. Kroppen och sinnet får möjlighet att släppa taget och mjukna. Flow & Yin hjälper dig att skapa balans – mellan görande och varande, styrka och närvaro. En stund att komma hem till kroppen, till andetaget, till dig. Open to all levels of experience.Show more
Hatha Flow
SEK 250 · 1 credit
En klass som kombinerar Hatha yogans kraftfulla positioner i flöden tillsammans med andetaget för att stärka kropp och sinne. A class that combines the powerful poses of Hatha yoga in flowing sequences with the breath to strengthen the body and mind. All levels are welcomeShow more
Hatha Yoga: From Head to Heart
SEK 250 · 1 credit
A 60-minute embodied practice designed to bring you back into presence. Starting with connecting with our sensations and shaking we journey Through grounding asanas, conscious breath, and emotional awareness, you’ll be guided to soften the mind and open the heart. This class is for everyone a sanctuary to reconnect with your body, release tension, and leave feeling centered, calm, and fully alive. Open to all levels of experience.Show more
Life Force Activation (LFA)
SEK 1,250 · 5 credits
LFA – väck din livskraft Life Force Activation är en mjuk men kraftfull energiresa som hjälper kroppen att minnas sitt naturliga flöde. En möjlighet att landa djupare i sig själv – i kroppen, närvaron och livskraften som redan finns där. Sessionen är en självläkande process där energin får röra sig friare och det som inte längre tjänar dig kan lösas upp. Det är ett inre möte med det autentiska, där stillhet och rörelse vävs samman och något nytt får ta form. Under sessionen ligger du ner på en yogamatta och får ta emot. Under cirka en timme arbetar ledaren intuitivt med energin i rummet – med närvaro, högfrekvent energi och ibland lätt beröring över olika punkter på kroppen. Musiken bär upp upplevelsen och hjälper kroppen att öppna sig. Det som sker kan ta sig olika uttryck: spontana rörelser, skakningar, dans eller stillhet. Kanske skratt, tårar, lättnad. Kanske ljus, färger eller inre bilder. En värme, ett pirr, en känsla av att något lossnar. Många beskriver ett tillstånd av djup vila, klarhet eller kontakt med sin inre kraft och sitt hjärta. Varje session är unik. Energin rör sig dit den behövs, utan att något forceras. Processen fortsätter ofta efteråt – när kroppen integrerar och insikterna landar. Många upplever ökad lätthet, närvaro och ett mjukare inre flöde. Inför sessionen • Kom gärna några minuter innan för att landa • Bär mjuka, bekväma kläder utan hårda dragkedjor eller knappar • Ät lätt under dagen – helst på tom mage • Undvik gärna koffein Vem kan deltaShow more
Mind to Heart
SEK 250 · 1 credit
En somatisk klass som guidar dig från tanken till hjärtat – från att förstå till att känna. Genom shaking, fri rörelse, meditation och journaling får du möjlighet att landa i kroppen, släppa kontrollen och lyssna inifrån och ut. Varje klass har ett tema som öppnar olika delar av dig – ibland stilla, ibland kraftfullt – alltid med syftet att leda dig hem, hem till dig själv. Open to all levels of experience.Show more
Organic Vinyasa Flow
SEK 250 · 1 credit
En fysisk vinyasa där deltagarna ges möjlighet att fördjupa sin mentala medvetenhet och praktisera ett fysiskt flöde med bibehållen mental avslappning. Stort fokus läggs vid andning och närvaro. Inslag av ayurvedisk yoga förekommer.Show more
Restorative yoga & meditation
SEK 250 · 1 credit
Release the grip of daily stress and come home to yourself. This nourishing yoga experience is aimed at helping you slow down and reconnect with your physical and emotional state of being. Let this be your vital pause, designed to activate your parasympathetic nervous system, the body’s natural "rest and digest" mode. Through simple, effortless movements and techniques you will unwind tension, calm the mind, and restore deep balance. Open to all levels of experience.Show more
Sångcirkel
SEK 250 · 1 credit
I denna sångcirkel bjuds ni in till att landa i er själva och dela vibrationer i grupp. Sångterapeuten Pouran inleder cirkeln genom ett par uppvärmningsövningar för att lära känna rummet och gruppen för att sedan komma till huvudakten: sången. Vi brukar i regel sjunga 2-3 sånger, med en blandning av egenskrivna stycken till mer välbekanta hymner. Du kan närhelst välja att sjunga ”inåt”, sänka rösten eller ta i med all kraft och tillåta dig själv att lyfta. Deltagarna guidas genom alla momenten och det bjuds in till kreativitet och lek. Sången ackompanjeras av gitarr, trummor och ibland andra instrument. Har du taktinstrument som trummor, shaker mm, varmt välkommen att ta med för samskapande. Alla melodiska instrument får dock stanna hemma. Inga förkunskaper krävs. Om din första tanke är ”oj, jag kan/vågar ju inte sjunga”, då är det här just ditt sammanhang =)Show more
Shake the dust
SEK 250 · 1 credit
En förkroppsligad praktik där vi flödar, skakar, dansar, hoppar - det inkluderar allt från yoga och pilates, till intuitiv rörelse och träning med kroppsvikt, Ett space att svettas, släppa taget, bygga en resilient kropp - men också djup vila. Med ett tema till varje klass, och en noga utvald spellista, rör vi oss mellan free movement, rest och release. Praktiken är utformad för alla.Show more
Sound Healing with Lisa Åkesson
SEK 250 · 1 credit
Nurturing sound healing in a soothing environment every other tuesday. Grounding vibrations of sound bowls, the power of voice and guided meditation and breath, create a unique journey towards inner peace and nervous system regulation. Drawing from her extensive background in Yoga, Ayurveda, Music, Psychology and transformational Coaching, Lisa creates a welcoming space that fosters deep relaxation and self-discovery. Whether you're seeking to alleviate stress, wind down from the day, enhance your well-being, or simply explore the healing power of sound, this class is designed to support you. Open to all levels of experience.Show more
Sound journey
SEK 250 · 1 credit
Ljudresa, ljudbad eller soundscape - en sound journey går under många kära namn och är ett fantastiskt sätt att nå inre lugn och att stabilisera nervsystemet. Metoden för ljudterapin är uråldrig och har sedan en tid spridit sig till urbana miljöer i det globala nord. Med hjälp av olika ljudterapeutiska instrument kan vi komma i kontakt med djup läkning och avslappning av kroppen och nervsystemet. Instrumentens vibrationer bidrar till att växla ner tillstånd av stress, till att i de allra flesta fall nå theta (meditativt tillstånd) och delta (sömn och inre läkning). Ljudterapeuten Pouran kommer att väva in dofter samt ljud från olika instrument i denna ljudresa. Varma och bekväma kläder är att föredra, men det går alldeles utmärkt att komma i de kläder du har på dig för dagen. Lägg dig i en avslappnad position och överlämna dig till upplevelsen.Show more
The Path (meditation, journaling and reiki energy)
SEK 250 · 1 credit
En klass för dig som längtar efter varaktig tillfredsställelse och inre harmoni. Jag väver samman meditation, journaling och Reiki-energiläkning för att stödja din personliga utveckling, fördjupa kontakten med dig själv och stärka din självmedvetenhet. Regelbundet deltagande på dessa klasser kan ge dig en stärkt självkänsla, ökad vardaglig närvaro, större klarhet och en mer meningsfull riktning i livet. Varje session utforskar vi ett nytt tema – allt från känslor och mål till undermedvetna mönster och inre kraft. Arbetet syftar till långsiktig förankring: det som sker i stunden, men också det som fortsätter verka mellan tillfällena och i din vardag. Inga förkunskaper krävs – kom som du är!Show more
Vinyasa
SEK 250 · 1 credit
Med inspiration från Ashtanga leder denna Vinyasaklass dig genom ett dynamiskt flöde som leder upp till utmanande positioner. Vi värmer upp kroppen med stärkande och mjukgörande rörelser och tillsammans med vibrerande toner väcker vi liv i vår inre kraft. Känslan vi vill att du lämnar med är att hela kroppen ska kännas balanserad. Klassens fokus varierar per tillfälle, där du efter ett par tillfällen har blivit guidad till allt från hinduistisk mytologi till chakrasystemet. Open to all levels of experience.Show more
Vinyasa flow
SEK 250 · 1 credit
In Vinyasa flow, the movement is combined with the breath. A typical vinyasa is built up on one or multiple sequences that you flow through with the pace of your breath. Themes vary from class to class. The aim is to leave your body feeling balanced. Suitable for everyone.Show more
Vinyasa to Yin
SEK 250 · 1 credit
En klass som inleds med Vinyasans stärkande och flödande positioner och övergår i Yin yogans mer stillsamma praktik för att mjukna in i helgen. A class that begins with the energizing and flowing poses of Vinyasa before moving into the more still practice of Yin yoga to gently ease into the weekend. All levels are welcomeShow more
Yinyoga
SEK 250 · 1 credit
Yinyoga är en lugn och meditativ yogaklass där positionerna hålls längre, ofta 2–5 minuter. Klassen består av enkla och tillgängliga positioner som utförs mestadels sittande eller liggande. Med stöd av klossar, bolster och filtar ges kroppen möjlighet att slappna av helt och vila i varje position utan ansträngning. Fokus ligger inte på hur långt du kommer, utan på att vara närvarande och lyssna in kroppen och andetaget. Praktiken bjuder in till stillhet, återhämtning och en djupare kontakt med kroppen. Genom att sakta ner tempot skapas utrymme för att landa, släppa spänningar och ge nervsystemet vila. Open to all levels of experience.Show more
Yinyoga & YogaNidra
SEK 250 · 1 credit
Med kombination mellan indisk- och kinesisk filosofi saktar vi ner tempot under denna klass där fokuset ligger på kroppens fascia. Här bjuds du in till att utforska djupet, där varje position hålls mellan 2-5 minuter. Ambitionen är att lösa upp fysiska begränsningar såväl som emotionella låsningar. Många använder denna form som ett rehabiliterande verktyg då både kropp, själ och mindset blir omhändertaget. Klassen avslutas med en nidrameditation där vi aktiverar olika hjärnlager för att få djup återhämtning och får ta del av nidrans läkande kraft. Open to all levels of experience.Show more
Kommande klass
SEK 250 · 1 credit
Private booking
Similar gyms & studios
Dakini Yoga
5.0(70)
Yoga · EnskedeVerified
SPR Athlete Factory Södermalm
5.0(32)
Yoga · Stockholm
Studio FreeFlow
5.0(23)
Yoga · Stockholm
Home in yoga
5.0(19)
Yoga · Stockholm
Nest Innerhealth
5.0(12)
Yoga · Stockholm
The Feels
5.0(6)
Yoga · StockholmVerified