Treenimaailma SixQ
4.4(8)
Voimaharjoittelu · Kajaani
Voimaharjoittelu – Teppana
2+ voimaharjoittelu-studiota – Teppana, Kajaani.
Kaikki 2 Voimaharjoittelu-studiota – Teppana
Voimaharjoittelu muilla alueilla – Kajaani
Muut kategoriat – Teppana
Oppaat aiheesta voimaharjoittelu
Kaikki oppaat
Kamppailulajit aloittelijalle — näin valitset lajin ja salin
BJJ, nyrkkeily, thainyrkkeily, potkunyrkkeily, judo vai vapaaottelu? Käymme läpi lajien erot, peruskurssien toimintatavan, ensimmäisen tunnin kulun, varusteet, vyöjärjestelmät ja hinnat — esimerkkeinä suomalaisia saleja Helsingistä Ouluun.
CrossFit aloittelijalle — millainen ensimmäinen kuukausi on?
Peruskurssi, WOD, skaalaus ja lihaskipu: näin CrossFit-treenit oikeasti etenevät ensimmäisen kuukauden aikana, ja näin valitset itsellesi sopivan salin.
Joogatyylit selitettynä — mikä niistä sopii sinulle?
Yin, flow, hatha, ilmajooga, astanga ja äänimaljat. Mitä kukin tyyli vaatii, mitä se antaa — ja mistä päin Suomea löydät ne.