Kuntokeskus Energy, Ylämylly
4.5(85)
Palautuminen · Ylämylly
Palautuminen – Lahdensuo
1+ palautuminen-studiota – Lahdensuo, Ylämylly.
Kaikki 1 Palautuminen-studiota – Lahdensuo
Muut kategoriat – Lahdensuo
Oppaat aiheesta palautuminen
Kaikki oppaat
Reformer-pilates aloittelijoille — näin ensimmäinen tuntisi sujuu
Mikä reformer-laite oikein on, ja miltä ensimmäinen reformer-pilates-tunti tuntuu? Aloittelijan opas Helsingin studioihin.
Kamppailulajit aloittelijalle — näin valitset lajin ja salin
BJJ, nyrkkeily, thainyrkkeily, potkunyrkkeily, judo vai vapaaottelu? Käymme läpi lajien erot, peruskurssien toimintatavan, ensimmäisen tunnin kulun, varusteet, vyöjärjestelmät ja hinnat — esimerkkeinä suomalaisia saleja Helsingistä Ouluun.
CrossFit aloittelijalle — millainen ensimmäinen kuukausi on?
Peruskurssi, WOD, skaalaus ja lihaskipu: näin CrossFit-treenit oikeasti etenevät ensimmäisen kuukauden aikana, ja näin valitset itsellesi sopivan salin.