108 Yoga

108 Yoga to kameralne studio jogi przy Starym Rynku w Poznaniu. Zajęcia odbywają się w małych grupach, dzięki czemu prowadzący mają możliwość zwracania uwagi na tempo i potrzeby każdego uczestnika. Studio przyjmuje osoby na różnym poziomie zaawansowania, także takie, które nigdy wcześniej nie praktykowały. Po zajęciach uczestnicy mogą zostać na herbatę i rozmowę, a w budynku działają osobne szatnie dla kobiet i mężczyzn.

W grafiku znajdują się zarówno praktyki dynamiczne, jak i spokojne, regenerujące. Oferta obejmuje ashtangę w formie Mysore oraz prowadzonej pierwszej serii, vinyasę, yin jogę, zajęcia łączące yin i yang, jogę o poranku, hatha jogę dla początkujących, jogę dla kobiet w ciąży oraz trening siły i mobilności. Zajęcia odbywają się od poniedziałku do soboty, a rezerwacja miejsc odbywa się przez system Fitssey. Studio organizuje też warsztaty i wydarzenia specjalne, na przykład sesje jogi nidry, i udostępnia salę do wynajęcia.

Zespół tworzy 5 prowadzących: założycielka Paulina, Natalia, Kornelia, Domi i Gosia. Ich doświadczenie obejmuje ashtangę, vinyasę, yin jogę, jogę nidrę, akupresurę oraz trening siłowy i mobilnościowy. Paulina łączy praktykę jogi z wykształceniem psychologicznym i pracą z oddechem, a Gosia uczyła się także w Mysore w Indiach.