Studio Sananda Szkoła Yogi: Joga

Studio Sananda Szkoła Yogi to kameralne studio jogi w Poznaniu, działające przy ulicy Mariana Langiewicza. Zajęcia opierają się na metodzie B.K.S. Iyengara, która kładzie nacisk na precyzję ustawienia ciała, uważność oraz stopniowe budowanie stabilności. Uczestnicy poznają sposób praktykowania asan w skupieniu, uczą się angażować różne partie ciała w sposób równomierny i tworzyć w ciele przestrzeń, dzięki której oddech staje się swobodniejszy.

W zajęciach wykorzystuje się pomoce, takie jak paski, klocki, koce i wałki. Ułatwiają one zrozumienie pozycji i pozwalają dopasować praktykę do możliwości osoby ćwiczącej. Oferta obejmuje kurs wstępny złożony z 8 sesji, grupy dla początkujących i zaawansowanych, zajęcia dla seniorów oraz lekcje indywidualne. Kurs wstępny jest przeznaczony szczególnie dla osób, które nie miały wcześniej kontaktu z jogą.

Poza jogą w studiu prowadzone są sesje z misami tybetańskimi i gongiem oraz masaże, w tym Lomi Lomi Nui, a także Access Bars. Organizowane są również warsztaty stacjonarne i wyjazdowe. Płatności za karnety można regulować przelewem lub gotówką w studiu, a ważność karnetu liczy się od dnia pierwszego wejścia.