108sam

Das Studio 108sam liegt am Fuchsweg 10 in Liebefeld, Gemeinde Köniz bei Bern, und wird von der Trainerin Gabriela Kunz geführt. Der Name verweist auf die Zahl 108, die in der indischen Tradition für Ganzheit und Unendlichkeit steht und im Yoga unter anderem durch 108 Sonnengrüsse aufgegriffen wird. Das Konzept verbindet Kraft und Beweglichkeit mit Achtsamkeit und Resilienz, um Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen.

Das Kursangebot umfasst Yoga in den Formen Hatha Flow und Yin Yoga sowie Pilates als Matte, Faszien Pilates, Pilates intensiv und Pilates light. Dazu kommen Barre Pilates, Aerial Yoga am Tuch und Kurse wie Body & Balance, Strength & Flow sowie Rise & Core. Ergänzend finden Specials statt, etwa Pranayama & Flow, Embodiment Flow oder Aerial-Workshops. Ein Aerial-Yoga-Angebot für Kinder ab neun Jahren gehört ebenfalls dazu. Neben den Gruppenkursen werden Einzellektionen und Personal Training angeboten, bei den Pilates-Geräten Reformer, Cadillac, Chair und Barrel.

Das Team besteht aus Gabriela Kunz, die seit rund zehn Jahren Yoga und Pilates unterrichtet und einen Tanzhintergrund mitbringt, sowie Linda Mathys, Ariane Mabillard und Stefanie Kilchenmann. Gebucht und bezahlt wird online über Abos und Einzellektionen, vor Ort bar oder per Twint oder per Rechnung. Das Studio ist von Krankenversicherungen anerkannt, die Haltestelle Hessstrasse liegt in der Nähe.