12TIMES

12TIMES is een personal training studio in Zwolle, gerund door Justin, een afgestudeerd fysiotherapeut en gecertificeerd personal trainer. De studio richt zich op individuele begeleiding waarbij het trainingsplan volledig wordt afgestemd op de doelen, het niveau en de leefstijl van de cliënt. Trainingen vinden plaats bij SportCity Zwolle.

Het aanbod bestaat uit twee hoofdtrajecten. Bij personal training krijgt de cliënt één-op-één begeleiding, inclusief een persoonlijk trainingsplan, aandacht voor techniek en uitvoering, en een voedings- en leefstijlplan. Het coachingtraject is bedoeld voor mensen die zelfstandig willen trainen met periodieke ondersteuning: een persoonlijk plan, maandelijkse check-ins en een voedings- en leefstijlplan, waarbij de locatie en het tijdstip vrij te kiezen zijn. Beide trajecten zijn beschikbaar in een reguliere en een intensievere variant.

Justin combineert zijn achtergrond in fysiotherapie, behaald aan Saxion in Enschede, met praktijkervaring in krachttraining en coaching. Hierdoor ligt de nadruk op veilig en verantwoord trainen met oog voor techniek, houding en duurzame gewoontevorming. Nieuw aanmelden is momenteel niet mogelijk vanwege een ledenstop; geïnteresseerden kunnen zich via een contactformulier op de wachtlijst plaatsen.