20 Training Lab Torino

20 Training Lab è un network di fitness boutique fondato nel settembre 2017 da Mario Blandina e Marco Alfano, presente in oltre 65 sedi in Italia con un team di oltre 120 personal trainer. Il format si distingue per l'utilizzo di tre metodologie di allenamento tecnologico: EMS (Elettro Mio Stimolazione Muscolare), Vaculab e Pilates Reformer.

L'allenamento EMS prevede sessioni da 20 minuti in cui una tuta con elettrodi stimola la muscolatura, con benefici indicati per tonificazione, riduzione della massa grassa, miglioramento posturale e contrasto alla sarcopenia. Il sistema Vaculab utilizza la vacuum terapia abbinata a raggi infrarossi in sessioni da 30 minuti su tapis roulant in ambiente depressurizzato, con effetti mirati su microcircolo, ritenzione idrica e dimagrimento localizzato. Il Pilates Reformer, sessioni da circa 40 minuti, lavora su postura, muscolatura profonda, flessibilità ed equilibrio con esercizi a basso impatto.

Le sessioni si svolgono con personal trainer qualificati e in gruppi ridotti. Il centro propone convenzioni per i soci di vari enti (CRAL Italgas, ENI APVE, CRAL Network, CRALT Telecom, Confesercenti) e un'iscrizione alla newsletter con sconto del 10% sul primo percorso. È disponibile una prova gratuita prenotabile online.