20 Training Lab Mirafiori Nord

20 Training Lab è una rete di centri fitness specializzati in tre metodi di allenamento tecnologico: EMS (Elettro Mio Stimolazione Muscolare), Vaculab (Vacuum Terapia) e Pilates Reformer. Il network è stato fondato nel settembre 2017 da Mario Blandina e Marco Alfano e conta oggi oltre 65 sedi distribuite in tutta Italia, con un team di più di 120 personal trainer qualificati.

L'allenamento EMS prevede sessioni da 20 minuti in cui una tuta con elettrodi stimola la muscolatura, con l'obiettivo di favorire tonificazione, riduzione della massa grassa, miglioramento posturale e contrasto alla sarcopenia. Il sistema Vaculab combina camminata aerobica su tapis roulant con raggi infrarossi in ambiente depressurizzato, per sessioni da 30 minuti orientate al dimagrimento localizzato, al drenaggio e alla riduzione della cellulite. Il Pilates Reformer offre allenamenti di circa 40 minuti a basso impatto, mirati al rinforzo della muscolatura profonda, alla postura, alla flessibilità e all'equilibrio.

Ogni percorso viene seguito da un personal trainer dedicato in modalità individuale o semi-privata. Il network ha attivato convenzioni con diversi enti e associazioni, tra cui CRAL Italgas, ENI APVE, Cral Network, Cralt Telecom Piemonte e Confesercenti.