4th GYM

4th GYM is een boutique kickboksstudio gevestigd aan de Pampuslaan in IJburg, Amsterdam. De studio richt zich op kickboksen voor alle leeftijden en niveaus, van jonge kinderen vanaf vier jaar tot volwassenen met wedstrijdambities. Het aanbod omvat groepslessen, personal training en jeugdlessen in een omgeving die toegankelijkheid en technische ontwikkeling centraal stelt.

De groepslessen variëren van bokszaktraining en techniektraining met of zonder licht sparren tot circuit strength training. Voor jongeren zijn er aparte programma's ingedeeld op leeftijdsgroep, waaronder klassen voor kinderen van vier tot zes jaar en voor tieners tot vierentwintig jaar. Personal training is beschikbaar voor wie specifieke doelen nastreeft op het gebied van kickboksen of krachttraining. Het lesrooster omvat meerdere sessies per dag verspreid over de hele week.

Oprichter Tony Lamers is sinds 1989 actief in de kickbokswereld, eerst als vechter en later als trainer van onder meer wereldkampioenen en K1 Max-vechters. Hij werkte eerder bij bekende gyms als Bully's Gym, Slimani Gym en Mike's Gym. Lessen zijn te boeken via de eigen app op het platform Trainin. Er is een proefles beschikbaar voor tien euro, en het abonnementsaanbod loopt van een beperkt weekabonnement tot een onbeperkt maandabonnement.