5.7 CrossFit® Guimarães

A 5.7 CrossFit é um box de CrossFit situado no Salgueiral, em Guimarães, fundado em 2015 por Marcos Costa Pinto, que é também o treinador principal. O espaço oferece aulas de CrossFit, calisthenics, HYROX, weightlifting, CF Kids & Teens e community WOD, além de sessões de personal training, planeamento de atletas e trabalho de alta performance. Existe ainda uma aula dirigida a maiores de 60 anos, designada Life 60+.

A equipa é composta por treinadores com formação em Educação Física e Desporto, certificações CrossFit de nível 1 e 2, instrutores HYROX e formação em ginástica e halterofilismo. Entre as áreas de experiência estão o treino orientado para a performance, a prevenção de lesões e o exercício físico para crianças, pessoas com deficiência e idosos. O horário de aulas distribui-se por todos os dias da semana, desde as 6h00 até às 21h30 nos dias úteis, com sessões de manhã, à hora de almoço e ao fim da tarde, além de períodos de open box e de aulas aos sábados e domingos.

As instalações incluem estacionamento privado, balneários, guarda-pertences, zona de lazer e eventos, loja de roupa e acessórios, coffee house, Wi-Fi, frigorífico e micro-ondas, bem como acesso para pessoas com mobilidade condicionada. Os novos alunos podem marcar uma aula experimental através do formulário disponível, escolhendo o dia e a hora, e recebem confirmação por e-mail. O estúdio mantém ainda parcerias que dão descontos em produtos e serviços.