A Chacun son Yoga

A Chacun son Yoga est une structure de yoga fondée et animée par Laure Renaud, professeure indépendante basée à Antony, en région parisienne. Les cours collectifs se tiennent au Centre Pauses-en-soi, situé au 1 avenue Galliéni à Antony, dans le quartier centre-ville, à proximité du parc de Sceaux et du Croix de Berny. Le lieu est situé en rez-de-chaussée, ce qui le rend accessible à tous, et dispose d'un jardin privatif.

Le programme comprend des cours de yoga classique et de yoga prénatal, répartis sur plusieurs créneaux hebdomadaires du lundi au samedi, en matinée et en soirée. Les cours ont lieu durant toute l'année scolaire, en dehors des vacances scolaires et des jours fériés. Des stages ponctuels sont également organisés, notamment à Valmorel et dans le Jura, à raison de plusieurs sessions par an. Le matériel de base comme les zafus, briques et sangles est mis à disposition ; chaque pratiquant est invité à apporter son propre tapis.

En complément des cours collectifs, la structure propose des séances de yoga-thérapie, le plus souvent en individuel, parfois en ateliers thématiques collectifs. Ces séances s'adressent aux personnes souhaitant utiliser les mécanismes du yoga de façon autonome pour améliorer leur qualité de vie. Des interventions sont également menées dans des centres de soins.